Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

Día 41 de régimen. 2º intento serio.

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41 días a régimen. 2º intento. Sábado 09-10-2010.

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54,9 kg y ¿? % de grasa. Me he pesado en una báscula distinta a la mía y tampoco tiene medida de grasa, no tengo ni tensiómetro ni nada de nada. ¡Esto no puede ser! Pero en fin, así me daré alegrías o penas cuando vuelva a tener mis “aparatos”.

Cada día el régimen se me hace un poquito más difícil pero pienso en que ya queda poco para pasar a otra fase y me ayuda a seguir un poco más. Dentro de 3 semanas empiezo a desayunar y poco a poco espero conseguir hacer todas las fases bien esta vez.

Bueno, hoy no tengo mucho que contar, un día lluvioso precioso y mucha casita.

El lunes me encontraré con Txarmel que me ha dado una alegría diciéndome hoy que venía, ya nos haremos fotillos del encuentro.

He descubierto una nueva receta que ya probé en su día pero no me terminó de convencer, ahora disfruto con:

– 1 café, lo pongo una hora en el congelador (hasta qe se hacen cristales de hielo), edulcorante con generosidad, 1/3 ración de postre de vainilla de Kot y bien agitado con la batidora de mano.

No sabéis qué placer, de hecho, el de esta noche me lo han probado y se me han bebido la mitad. Probadlo si podéis, esta increíble.

 

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