Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

Día 53 de régimen. 2º intento serio.

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53 días a régimen. 2º intento. Jueves 21-10-2010.

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53,9 kg y 30,6 % de grasa. Por fin he llegado a bajar de 54, estoy contenta, la grasa ha subido pero sabía que la de ayer no era real. Resulta una tontería, porque sólo son 200 gramos menos que ayer, pero el ver ese 53 en la báscula da una alegría tremenda. Por fin veo que me aproximo a la meta.

Últmamente me gusta lo que me devuelve el espejo, me miro y me vuelvo a ver bien, está claro que no tengo que pasar mucho de este peso e incluso perder algo más. Es una alegría grande comenzar la jornada sintiéndote bien. Sé que puede parecer pueril, pero la vida tenemos que intentar componerla de pequeñas alegrías, que es lo que nos ayuda a llevarla mejor y sentirnos bien con nuestro peso y nuestra imagen también es importante.

Ayer pasé mucho hambre, todo el día estaba que me comería un mulo y para colmo se me olvidó llevarme la merienda por la tarde y hasta tarde estuve con el estómago vacío.

Estuve en Ikea y me compré las mesillas a juego con las cómodas y el cabecero. También cayó un mueble para baño, de los de debajo del lavabo, pero es que me hubiera llevado toda la tienda. Eso sí, no compré ningún capricho, esta vez me contuve.

También estuve con el atornillador y el tdt que se ha estropeado. Me lo paso genial, tengo un amigo que se dedica a reparar electrodomésticos y cuando tengo alguna cosilla rota lo llamo y él me va dando instrucciones por teléfono y yo voy haciendo lo que me dice. Total, que fuente de alimentación petada, menos mal que me la cambian en garantía, con una poca de suerte esta tarde ya la tendré y con tres tornillos, todo solucionado.

 Últimamente todos los días está cayendo un monte nevado, a mi pareja le encanta y la verdad es que a mí también y ya he decidido comérmelo sin ningún cargo de conciencia, porque me anima el día, me sale más barato que una toma de proteínas en polvo y realmente es proteína pura. Y total, voy igual de despacio lo tome o no, así que…

El viernes que viene empezaré a desayunar y mañana a tomar proteína animal también por la noche, así que hoy, pizza que conseguí en un intercambio.

Qué rico está un “arroz a la cubana”  hecho con coliflor. Saqué la receta del foro y con permiso de su inventora os la colgaré aquí en cuanto me acuerde de hacerle una foto antes de comérmela. Muchas veces pienso en vosotras, pero otras el estómago hace que no me acuerde de nadie, 🙂 .

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