Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

Día 54 de régimen. 2º intento serio.

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54 días a régimen. 2º intento. Viernes 22-10-2010.

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54,1 kg y 30,9 % de grasa. He engordado 200 gramos y he subido en grasa también, pero no me parecía muy lógica la cifra tan baja que me dio la báscula el otro día.

Ayer estuve con el armario del baño, montándolo, hubo que hacer unos arreglos porque estaba pensado para otro tipo de lavabos pero ha quedado bastante bien.

Hoy un día de jaqueca de los míos.

Cada día me cuesta más seguir con el régimen, voy aguantando pero con muchísimos esfuerzos. Estoy bien y según Dukan con perder poco más de dos kilos ya estaré en mi peso óptimo, así que no sé qué haré.

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