Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

Un comentario

  1. yo ayer tube de nuevo cena y hoy un cumple por la mañana…

    anoche tomé el pollo, era asado pero aparté la guarnición de patatas y cebolla…y ni bebida, ni postre ni café….

    hoy en el cumple, agua…de lo demás no podía tomar nada, aunque he cogido un poco de empanada de tomate, sé q a mi no me saca de cetosis un trozo pequeño…

    y hoy para comer, pollo con especias…

    ETSA MAÑANA 78…bajo muy lentamente y lo más raro…no me baja la regla….manché pero ahí se acabó todo…

    NO ME MOLESTA PQ SI SE ME RETRASA UNOS DÍAS, PODRÉ PASAR LA NAVIDAD Y EL FIN DE AÑO SIN REGLA…Y MENOS HINCHADA….
    acabo de mirar y en Octubre me vino el 8…en NOv. no lo tengo apuntado…por tanto tampoco llevo retraso…yo creía q si…

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