Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

103 días a régimen. Día 32 método Dukan. Especie de mantenimiento.

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Día 103 de régimen. 2º intento. Viernes 10-12-2010.

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55,9 y 32,1 % de grasa. Otros 200 gramos más para el bote y ya estoy llegando a los 56 tras un par de semanitas de no parar de subir. Eso sí, la grasa se está manteniendo incluso bajando. Bueno, desde que hice el cambio de báscula está más alta, pero no es que haya subido, es que esta báscula me marca más. Sé que tengo que quitarme unos 9 kilos y para hacerlo bien deberían ser todos de grasa, para lo cual el deporte ayudaría mucho. Tengo que ponerme firme en este tema, pero es muy difícil.

Mañana ya me han hecho planes para salir con la bici, a ver si lo consigo aunque sea una horita.

Ayer volví a sacar una maquineta que tengo de dar masajes anticelulíticos, de esas de mano que te pasas antes de ponerte las cremas. La saqué pero no la usé, pero bueno, ya di el paso. Estoy más contenta con mi piel ahora que ya ha pasado un año desde que me quité el “grueso” de los kilos, todo ha vuelto un poco a su sitio, pero estoy segura de que una ayudita extra en forma de crema reafirmante y anticelulítica le va a venir bien a mi cuerpo. Otra asignatura pendiente.

Ya ahora os voy a colgar las fotos de La Rioja, en un ratito las tendréis.

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