Día 108 de régimen. 2º intento. Miércoles 15-12-2010.

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56,9 y x 33,3 de grasa. Menudo susto llevo en el cuerpo, hace un mes estaba en 53 y ahora ya rondo los 57, esto es un no parar. Me compensa saber que la grasa ha bajado de 34,7 en dos días, por lo tanto sé que mi cuerpo está reteniendo líquidos debido a la menstruación y que la subida no es real, pero aún así, ver esa cifra me ha asustado y más teniendo en cuenta que ayer me porté más o menos bien. La bajada de la menstruación me la marcan también otros indicadores como el hambre canina que tengo, ayer hubiera deborado un buey.

Ayer otro día sin hacer bicicleta ni ejercicio y es que hace un frío que pela y lo que menos me apetece es irme por ahí a dar una vuelta. Incluso el perro hoy se ha tenido que conformar con tan sólo 10 minutos de vuelta rápida, pero es que es él también el que se ha dado media vuelta y a echado a correr hacia casa en cuanto ha terminado de hacer sus cosas. Hoy si tengo fuerza de voluntar haré un rato de estática viendo una película en el ordenador para que me ayude a pasar el rato porque la estática es de lo más aburrido.

Sigo sin usar las cremas, el aparato de masaje volvió a su sitio tras tenerlo tres días en el comedor sin sacar de la caja, madre mía qué desastre que soy.

Eso sí, sigo entrando en la talla 38, un poco ajustada pero entro. Hoy he rescatado unos pantalones que tengo bastante gruesos de Kiabi que aún no me había puesto este otoño y muy bien, aún me caben, llevo dos camisetas metidas por dentro y lo he podido abrochar sin esfuerzo, eso sí, el michelín asoma un poco por encima cuando me siento.

Hay muchas chicas nuevas que se han presentado en la página principal del foro, no sé si llegaréis a leer este diario, pero os recomiendo que llevéis uno vosotras que ayuda mucho. Tampoco hace falta que sea diario, podéis hacer una pequeña crónica una vez a la semana o cuando os apetezca, pero el ir entrando y hablando con todas sirve para no descontrolarnos demasiado.

Y bueno, ya estamos 3 para el carro de enero, si sólo somos 3 podemos ir en sidecar en vez de en carro, que será más emocionante y con el frío alguna caloría perderemos 😉 .

Y aquí os pongo mis menús navideños:

	Nochebuena 24	Navidad 25	Nochevieja 31
Entrantes / Picoteo	– Salmón ahumado con salsa tártara		– Salmón ahumado con salsa tártara
	– Bolsitas de pasta fresca tostadas	-Boquerones	– Bolsitas de pasta fresca tostadas
	– Puding de cabracho	– Palitos Mª Ángeles	– Puding de cabracho
	– Caviar	– Anchoas	– Caviar
	– Berberechos	– Latas de aperitivos variadas
	– Embutidos	– Embutidos	– Embutidos
	-Foie a la plancha con mermelada	– Tirabuzones de queso con salsas	– Foie a al plancha con mermelada
	– Paté oliva con queso de cabra	– Croquetas de jamón
	– Quesos y patés de untar	– Quesos y patés de untar
	– Piruletas de pato	– Piruletas de pato
Primer plato / Verdura	Cardo con almendras y piñones	Sopa de marisco
Marisco			Navajas a la plancha
	Langostinos a la plancha	Langostinos a la plancha	Langostinos a la plancha
	Sorbete al cava sin alcohol	Chupitos de mojito y más
Carne	Patata gratinada	Patata gratinada
		Entrecot a la plancha
	Roti asado con cebolla glaseada	Ternera lechal
Postre casero	Profiteroles con chocolate	Gofres con nata y chocolate	Flan con nata
Postre comprado	Mazapán sin azúcar	Mazapán del Soto	Mazapán del Soto
	Turrones sin azúcar
	Turrón de yema casero	Turrón de yema casero
	Lichees		Uvas
Café	Descafeinado	Especiado	Leche evaporada
	Normal	Normal	Normal
Bebidas	Vino tinto	Vino tinto	Vino tinto
	Sidra	Cava
	Agua	Agua	Agua
	Coca-Cola Zero	Coca-Cola Zero	Coca-Cola Zero