Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

116, 117, 118, 119 y 120 días a régimen. Intentando no pasar de 57,5 kg.

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Días 116, 117, 118, 119 y 120 de régimen. 2º intento. Jueves 23, viernes 24, sábado 25, domingo 26 y lunes 27-12-2010.

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58,3 y x 33,1 de grasa. Igual que ayer, así que ya me he pasado mi objetivo de 57,5 como mucho para no tener que perder más de 10 kilos. Me lo noto en la ropa, que me aprieta y hace que salga la lorza por encima del pantalón, pero es que he comido lo que he querido y en cantidad.

Me tocó a mí preparar la Nochebuena y la Navidad y claro, todo lo que sobró ha ido cayendo. No he hecho una comida decente desde el desayuno del 24. Para colmo de males mi pareja trajo 5 barras de pan y me dijo que con lo que sobrara podía hacer torrijas y como me recuerdan mucho a mi abuela y hacía tiempo que no comía me lié a hacer torrijas y no veáis cómo me he puesto, aparte de turrones, profiteroles y aperitivos varios.

A ver si consigo quitarme algún quilillo para el 31 y no subo demasiado para el 10, que me veo otra vez a régimen severo hasta julio que es mi cumpleaños.

Es lo malo que tiene estar a régimen, que pruebas cualquier cosa y todo te sabe rico y las que somos de buen saque, como yo, es una perdición.

No nos comimos todo lo que tenía planeado, de hecho, la carne sólo cayó la cuarta parte de lo previsto. Eso sí, ya casi estoy sin turrones y se supone que tenían que durar todas las fiestas, pero es un no parar en cuanto están a la vista. Esta mañana me molestaba el estómago bastante y casi no he desayunado porque no me entraba nada y claro, después entra el hambre y se echa mano a lo que sea.

Ya he quitado del título lo del método Dukan porque realmente no he hecho absolutamente nada. Pero me sigo considerando a régimen (aunque me lo salte). Tampoco he conseguido hacer ejercicio y eso que mi pareja sí que ha cogido la bici, pero es que con este frío me entra un destemple tremendo y no hay manera de que apetezca nada. No me imagino lo que podría estar pasando de estar en cetósis, eso era horrible, pero la falta de grasa se sigue notando y bastante.

¿Ya os váis concienciando para el día 10? Esto se pasa muy rápido y luego habrá que poner freno y coger el toro por los cuernos.

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