Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

122 y 123 días a régimen. Intentando no pasar de 57,5 kg.

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Días 122 y 123 de régimen. 2º intento. Miércoles 29 y jueves 30-12-2010.

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57,9 y 35,1 de grasa. Son los datos de ayer porque hoy a lo que me he acordado no he tenido ganas. He bajado otros 100 gramos, pero la grasa está subiendo una barbaridad, mi cuerpo la está acumulando como si fuésemos a pasar una gran hambruna (cómo me conoce mi cuerpo).

La verdad es que intento no darle muchas vueltas a la cabeza con el tema de la comida (otras preocupaciones tengo más grandes). Pasaré lo que me queda de Navidades comiendo sin pensar demasiado y el 10 de enero ya me pondré en serio y espero que esta vez sea la definitiva. Voy a probar el método Dukan en serio porque la verdad es que no lo he hecho de verdad en ningún momento aunque lo he estudiado mucho y me parece muy cabal.

Como no creo que hagamos nada el día de Nochevieja no me preocupa la ropa que me pueda poner.

Los menús ya están también solucionados con lo que tampoco tengo que pensar en eso.

Se termina este año que no ha sido bueno en muchas cosas personales, tanto familiares como laborales, espero que el próximo llegue cargado de alegrías.

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