Y así tenemos el cielo en febrero. ¿Qué a qué viene esto? No sé, debe ser la luna que me influye en el carácter. A ver si pensando en cosas distintas se me va la comida de la cabeza.
9 febrero, 2011
por mmarco
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Mes: febrero 2011
9 febrero, 2011
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Pimientos de piquillo rellenos de bacalao
Esta receta nos la ha mandado Luisa María y tiene unas pintas estupendas, muchas gracias y a seguir cocinando. Ingredientes: Migas de bacalao, (se puede hacer con bacalao fresco también pero a mí me gusta más salado). 1 bote de pimientos … Sigue leyendo
8 febrero, 2011
por mmarco
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Miércoles 09-02-2011
¡Venga chicas! Últimamente os noto más apagadas, ¿dónde está esa fuerza que teníais a principios de enero? Tenemos que agarrar al toro por los cuernos, que luego llega el verano y nos quejamos.
8 febrero, 2011
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Día 30 método Dukan. Día 26 fase crucero, PP.
Día 30 de régimen. Tercer intento. Martes 08-02-2011. —————————————————————————–————— 57,6 kg y 35,6 %. He subido 200 gr y la grasa ha bajado un 0,8 %. Ya sé por qué mi báscula está dando estos resultados tan extraños con la grasa, esta mañana me … Sigue leyendo
8 febrero, 2011
por mmarco
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GALA 3-OT….de estilismo…solo destacable a PILAR RUBIO
Personalmente no he encontrado nada que podamos comentar de las concursantes de ésta gala, de todas formas Moneiba iba bastante bién… El estilismo de PILAR RUBIO también muy bién, por ahora no tengo referencias de su ropa, si sale algo … Sigue leyendo
7 febrero, 2011
por mmarco
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Martes 08-02-2011
¿Dónde andáis corazones? De todas las apuntadas para empezar el 10 de enero a fecha de ayer que hacíamos 4 semanas casi ninguna habéis dado señales de vida. ¿Qué tal estáis?, Contadnos algo…
7 febrero, 2011
por mmarco
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Días 27, 28 y 29 método Dukan. Días 23, 24 y 25 fase crucero. PP, PV y PP.
Días 27, 28 y 29 de régimen. Tercer intento. Sábado 05, domingo 06 y lunes 07-02-2011. —————————————————————————–———————————- 57,4 kg y 36,4 %. Esta semana he perdido finalmente 1,1 kilos, la grasa está exactamente igual que el lunes pasado al igual que el porcentaje de agua, inamovible … Sigue leyendo
6 febrero, 2011
por mmarco
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En Mercadona para Dukan
Este post ha costado horas de trabajo crearlo, ya que no copio y pego sino que escribo los artículos de cero con mis datos, por lo tanto, no permito la copia de ninguno de los post publicados en este blog. Si alguien lo considera interesante … Sigue leyendo
6 febrero, 2011
por mmarco
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Lunes 07-02-2011
Hoy es lunes y tenemos que empezar con fuerza la semana. Arriba esos ánimos para las que estáis un poco bajas de moral. ¿Qué tal está funcionando la dieta? Es hora de hacer balance, ser sinceras viendo lo que hemos … Sigue leyendo
6 febrero, 2011
por mmarco
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Tallarines de calabacín
Aquí tenemos una receta que nos ha mandado Sandra de Zaragoza, muchas gracias, los probaré con una salsa pesto, que a mí el tomate no me gusta guisado. Ingredientes: Para la salsa de tomate: 100 gr de tomate triturado. … Sigue leyendo
6 febrero, 2011
por mmarco
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Falsa paella
Otra recetita de Sandra, ésta la probaré seguro, a ver qué tal está. La verdad es que el “arroz” a la cubana me gusta mucho, por lo que supongo que éste también. Ingredientes: 1 coliflor ó 1 bolsa de coliflor … Sigue leyendo
5 febrero, 2011
por mmarco
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Domingo 06-02-2011
Bueno muchachas ya llegamos al domingo, ¿qué tal ha ido todo?, ¿lleváis bien el fin de semana? Acordaros que muchas mañana hacemos 4 semanas y es hora de mirar cómo ha ido este primer esfuerzo. Acordaros de mediros y pesaros … Sigue leyendo
4 febrero, 2011
por mmarco
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Sábado 05-02-2011
Ahí os lo dejo, para que os recreéis la vista. A ver si mirando la foto se me quita de la cabeza el comer dulces,…
4 febrero, 2011
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Moda gala 2 OT, del pasado Domingo
bueno, empiezan a verse plumas, algo q este invierno ya hemos visto, a parte de blondas y puntillas….aunque muy sutilmente….según como se utilicen quedan muy bién…. 1.- Como la participante es pequeña y delgadita se lo han puesto a modo … Sigue leyendo
4 febrero, 2011
por mmarco
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Día 26 método Dukan. Día 22 fase crucero. ¿PP, PV?
Día 26 de régimen. Tercer intento. Viernes 04-02-2011. —————————————————————————–———-——– 57,0 kg y 36,7 %. De ayer a hoy 1,2 kg menos, pero la grasa ha subido un 0,7 %, por lo tanto supongo que será que he tirado muchos líquidos, todos los que se “empaquetaron” … Sigue leyendo
3 febrero, 2011
por mmarco
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Viernes 04-02-2011
¡Venga chicas! Esta vez sí, esta vez vamos “a por todas” :lol:. Esta vez lo tenemos que conseguir, que sea el intento definitivo para nuestro peso sano. Ya perdonaréis el toque de hoy pero he visto estas carátulas y me … Sigue leyendo
3 febrero, 2011
por mmarco
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Método Dukan: consignas, dudas, trucos,…
En caso de estreñimiento: – En Dukan te recomiendan beber agua Contrex (de Nestlé y se comercializa en Francia) o Hépar (con las mismas características). Estas marcas son de alta mineralización, sobre todo en magnesio (84 y 119 mg/l). En … Sigue leyendo
3 febrero, 2011
por mmarco
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Día 25 método Dukan. Día 21 fase crucero. PP.
Día 25 de régimen. Tercer intento. Jueves 03-02-2011. ————————————————————————————-——– 58,2 kg y 36,0 %. He bajado 600 gramos y la grasa se ha disparado, normal porque me pegué todo el día orinando, así que es normal que haya perdido muchos líquidos y la báscula marque … Sigue leyendo
3 febrero, 2011
por mmarco
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Productos restringidos y tolerados en el método Dukan
Tras dar vueltas por internet hasta la extenuación :lol:, leer páginas y más páginas, post, respuestas varias y demás, quiero poneros un pequeño resúmen de las conclusiones a las que he llegado con los productos de este método. ¿No voy … Sigue leyendo
3 febrero, 2011
por mmarco
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100 alimentos en el método Dukan
Los post cuestan bastante de escribir porque no copio/pego, sino que los empiezo de cero, así que si alguien va a copiar esta lista en algún sitio agradeceré que en vez de eso, se publique un enlace al este post en … Sigue leyendo
3 febrero, 2011
por mmarco
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Jueves 03-02-2011
He instalado un programilla para ver dónde están las personas que se interesan por el blog y sí, la mayoría son visitas de España, pero nuestras hermanas latinoamericanas también están ahí, sobre todo de México Argentina y Chile, pero también tenemos … Sigue leyendo
2 febrero, 2011
por mmarco
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Bacalao fresco del Mar del Norte (Fase PP ataque DUNKAN)
os adjunto la nueva receta semanal….de la web de DUNKAN ( yo no la he probado) Elaboración: 5 minutos Cocción: 20 minutos Para 1 persona Ingredientes 1 rodaja de bacalao fresco 1/2 cebolla Huevas de lumpo Unas gambitas Limón Unas … Sigue leyendo
2 febrero, 2011
por mmarco
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Día 24 método Dukan. Día 20 fase crucero. PP.
Día 24 de régimen. Tercer intento. Miércoles 02-02-2011. ————————————————————————————-——– 58,8 kg y 34,6 %. He subido 400 gr pero he bajado en grasa, lo que supone que estoy reteniendo líquidos, sí, esos líquidos que se empaquetan junto con los hidratos y que si no eleminamos … Sigue leyendo
1 febrero, 2011
por mmarco
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Miércoles 02-02-2011
Hoy en TVE1 ha estado el doctor Dukan hablando con su dieta, si a alguien le apetece verlo en la página web tienen colgado el vídeo. Me lo he visto entero pero no dice nada nuevo ni nada que no … Sigue leyendo
1 febrero, 2011
por mmarco
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Pastel de verduras
Esta receta se la leí a una chica de otro foro Karla y experimenté un poco con ella, os recomiendo porner algo de imaginación en la cocina y probar con diferentes verduras para que sea más llevadero el régimen. Ingredientes: … Sigue leyendo
1 febrero, 2011
por mmarco
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Protegido: Estrella de Javalambre (Teruel) 29/30-01-2011
No hay extracto porque es una entrada protegida.
1 febrero, 2011
por mmarco
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Días 18 a 23 método Dukan. Días 14 a 19 fase crucero.
Días 18 a 23 de régimen. Tercer intento. Jueves 27-01 a martes 01-02-2011. ——————————————————————————————– 58,5 kg y 36,4 % a 58,4 kg y 35,2 %. Bueno, he estado unos días sin escribir porque andaba muy líada. Primero preparando el fin de semana que lo he pasado … Sigue leyendo