Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

Viernes 15-04-2011. Enfadada con el espejo.

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Estoy enfadada con el espejo, ¿pues no se ha atrevido esta mañana a decirme que estoy gorda? En fin, para qué :lol:.

Esta mañana he tenido dos “visiones”, primero el espejo ha decidido atacarme con una imagen de carne rebosante por todas partes y después he visto a una antigua conocida que no llega a los 50 kilos. El año pasado yo estaba más o menos como ella y hoy cuando la he vuelto a ver me he dado cuenta de todo lo que me he engordado. Para colmo me dice: “nos hemos engordado un poco”. Ya le he dicho que un poco no, que 10 kilos.

La verdad es que no tenía fuerzas para empezar otra vez régimen en serio, porque llega la Semana Santa y luego me iba a ir una semana de vacaciones, pero como no voy  a salir a ningún sitio al final creo que es un buen momento para volver a comenzar.

Mi pareja también quiere quitarse 15 ó 20 kilos y hemos decidido que el lunes comenzamos de nuevo. Lo habíamos dejado para mayo, pero como las circunstancias son las que son empezaremos antes, así a ver si en verano puedo ponerme ropa chula que tengo.

Ahora la cuestión es decidir con qué método lo hacemos. Mi pareja tiene bastante claro que quiere hacer el método Pronokal con cetósis, yo no estoy decidida pero la verdad es que es la forma en la que he conseguido perder peso. Perdí  40 kilos el año pasado y de septiembre a noviembre también me volví a quitar otros 10 (que había ganado de nuevo). Con Dukan no consigo hacer más de dos semanas seguidas, así que aquí estoy, este fin de semana tengo que decidirlo. Si hacemos los dos cetósis sé que en un par de meses he podido bajar 10 kilos, pero luego en la reeducación voy a tener bastante ansiedad. Si elijo Dukan no sé si conseguiré mi objetivo…

Eso sí, tengo claro que en fase 1 no comienzo, si lo hago será en fase 2, con una comida al menos de proteína animal. Por otro lado el poder comer con Dukan la cantidad que se desee creo que me va a “calmar” más que los 150 gr de Pronokal, pero es que no consigo mantener Dukan el tiempo necesario.

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