Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

Miércoles 29-06-2011

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No me cansaré de repetirlo, agua, agua y más agua. Muy importante para nuestro organismo, pero mucho más si hacemos una dieta proteinada.

Ahora bien, tampoco hay que pasarse, entre dos litros y medio y cuatro es suficiente para la amplia mayoría de la gente en estas fechas. Por más que he buscado no encuentro nada sobre los 5 litros que comentamos un día.

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