Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

7 junio, 2011
por mmarco
11 comentarios

Martes 07-06-2011

 ¡Venga chicas! Hay que ponerse en marcha e introducir el ejercicio en nuestras vidas (y yo la primera) que es bueno para todo. ¿Quiénes practicáis algo y qué hacéis? A ver si contándonoslo alguna nos animamos. (Miguel, ya sabes que … Sigue leyendo

6 junio, 2011
por mmarco
11 comentarios

Operación boda. Lunes 06-06-2010. Método Dukan.

Día 1 de régimen. 12,7 kilos a perder. Lunes 06-06-2011 ——————————————————————- 62,3 kg y 39,8 % de grasa. Quedan tres meses para la boda de mi hermano y me gustaría ver el 4 para esa fecha. Tras una semana en … Sigue leyendo

6 junio, 2011
por mmarco
9 comentarios

Lunes 06-06-2011

¿Cómo va la «operación biquini? Yo la he descartado, pero quiero llegar bien a la boda de mi hermano que es en septiembre. Sue, guapa, si tienes un ratillo tienes que contarnos qué podemos llevar si vamos a playa o … Sigue leyendo

2 junio, 2011
por mmarco
18 comentarios

Jueves 2 – 06 – 2011

Venga, un EMPUJONCITO para llegar a finde, para empezar la dieta o para acabarla, para mantenerse, para véncer las tentaciones,  para seguir palante…PA TODO!!!!!!! y sobre todo para tener los ánimos bien altos!!!!!!!!