12 julio, 2011
por mmarco
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Día 2 fase ataque Dukan. —————————————————— 68,4 kg y 40,0 % de grasa. Bueno, el primer día de régimen ha dado sus frutos y he bajado 1,2 kg, lógicamente son de líquidos retenidos, estoy limpiando el hígado de todos los … Sigue leyendo
11 julio, 2011
por mmarco
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Día 1 de la fase de ataque. Dieta Dukan. ————————————————- 69,6 kg y 40,1 % grasa. Casi me da un ataque cuando he visto la báscula, he subido unos 7 kilos este último mes y 2 han sido este fin … Sigue leyendo
8 julio, 2011
por mmarco
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Ayer os dejé varias recetillas más de Dukan (aunque alguna con unos pequeños arreglos se puede usar para más regímenes). De todas formas son recetas con poca grasa aptas para una alimentación sana. Han salido de los aportes que hacéis … Sigue leyendo
7 julio, 2011
por mmarco
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Otra receta que nos dejó Blanca. Muchas gracias. ————————————- Receta encontrada en una pagina francesa. Ingredientes: – 2 cucharadas de salvado de avena – 2 cucharadas de salvado de trigo – 1 pizca de sal – 8 gr. de levadura … Sigue leyendo
7 julio, 2011
por mmarco
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Cómo nos cuidáis mandándonos todas estas recetitas, muchas gracias de nuevo. —————————– Ingredientes: -medio pollo troceado -dos cebollas -6 ó 7 ajos -clavo -laurel -sal -tres cucharadas de vino -un vaso de agua Forma de preparación: Se intenta dorar el pollo … Sigue leyendo
7 julio, 2011
por mmarco
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Receta que nos dejó Blanca sacada de un blog dedicado a la cocina con horno de convección portátil. Gracias. ———————————- Este pan para comer en la fase de crucero (dieta dukan) Ingredientes: -20gr de maicena -15gr de leche en polvo … Sigue leyendo
7 julio, 2011
por mmarco
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Otra recetilla de una de nuestras mayores “cocinillas”, muchas gracias. —————————— Ingredientes para 2 ó 3 raciones: – 5 ó 6 sardinas grandes – 2 ajos – Laurel – Sal – Vinagre Forma de preparación: Se ponen unas gotas de … Sigue leyendo
7 julio, 2011
por mmarco
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¡Venga chicas! Que estamos en veranito, alegría y diversión. Levantemos la moral e intentemos estar felices y fuertes. ¿Preparadas para la nueva etapa? (o para seguir en la brecha las que ya lo estáis).
6 julio, 2011
por mmarco
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Iba hoy andando por la calle pensando en todo lo que tengo que hacer estos días para intentar lograr el éxito en esta nueva etapa que quiero emprender y he pensado en escribir un post por si le sirve a … Sigue leyendo
6 julio, 2011
por mmarco
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Hoy empiezo con la mentalización: – 1 día menos para los 40 :lol:. – 5 días para mi nueva etapa 🙄 . – 65 días para la boda de mi hermano 😯 . – 60 días para perder 20 kilos, … Sigue leyendo
5 julio, 2011
por mmarco
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Pues os invito a unos pasteles que no engordan: Espero que os acordéis un poquito de mí hoy y toméis algo a mi salud (pero de régimen) y si bebéis algo brindad por vuestra “motera”. Gracias por estar ahí chicas. … Sigue leyendo
4 julio, 2011
por mmarco
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Este fin de semana he estado en Andorra (la de los Pirineos) y os lo recomiendo. Siempre que voy vuelvo encantada, Andorra es mucho más que unas tiendas para comprar, tien una belleza tremenda, tanto natural como artística. Para rematar, … Sigue leyendo
1 julio, 2011
por mmarco
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Entramos en el mes de julio. Cuando era pequeña este mes significaba ir al pueblo con los abuelos, montar en bici, andar descalza por la calle, pasar calor, mucho calor. Ahora ya no tiene aquel significado, pero bueno, la semana que viene … Sigue leyendo