Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

16 de abril. Hoy he vuelto a subir.

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Hoy mi Tanita me ha dicho que 200 gramos más, así que llevo 6 días para perder 600 gramos, con lo que ya veis que una fase de ataque no te garantiza el perder 5 kilos en una semana como esperan algunas.

Mañana hago una semana y veré los resultados, pero no espero grandes resultados, eso sí, esperaré lo más firme que pueda porque sé que terminaré perdiendo peso.

Desayuno y almuerzo bien, pero llego a la comida con mucho hambre, como bastante y, si tengo suerte, paso más o menos sin ansias la tarde.

Este fin de semana he descubierto un nuevo sabor que me pareció riquísimo (supongo que será por la novedad), queso fresco batido 0% mg, un poco de edulcorante líquido, unas gotas de aroma de avellanas con chocolate y 1/2 cazo de leche en polvo. De rechupete.

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