Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

A grandes males, grandes remedios.

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He estado desconectada este verano porque este año ha sido algo duro, he tenido que estar muchas horas delante del ordenador y quería descansar un poco de todo.

La dieta hipocalórica no me funcionó, está claro que para mi forma de hacer las cosas necesito tener unos límites muy marcados porque si puedo saltármelo un poco termino saltándomelo mucho.

Tras todo el esfuerzo del año pasado no tenía fuerzas para empezar un régimen en el verano y he ido comiendo lo que me apetecía, pero la verdad es que sin abusar demasiado de nada. El resultado ha sido que llegué al 19 de agosto con 85,5 kilos. Ya durante las primeras semanas estuve planteándome qué régimen hacer y llegué a la conclusión del título que pongo en el post, me había engordado mucho y lo que más me funciona para perder peso es meterme en cetósis, así que hace justo una semana me hice los análisis de sangre y ya he empezado.

Como siempre estoy usando productos de farmacia en vez de médico porque salen bastante más económicos, también utilizo alguna ración de Decathlon. No me olvido de los complementos y de beber agua en la cantidad adecuada.

Voy a poner una serie de post contándoos un poco el proceso de esta semana, pero quería esperar a ver si conseguía hacer esta primera semana bien para no contar otra vez que he empezado y lo he dejado a los dos días.

Estoy con una talla 50-52, he recuperado casi todo lo que perdí y ya es hora de volver al redil, me miro al espejo y no me gusto nada ya desde hace bastante tiempo, pero ya he puesto en marcha el remedio.

¿Cómo habéis pasado este verano?, ¿cuándo empezáis otra vez?

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