Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

Tercera semana en cetosis, 6,1 kilos menos.

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La bajada espectacular de la primera semana se ha notado en que las dos siguientes el peso ha tenido un descenso mucho más discreto, pero lo que cuenta al final es que son 6 kilos en tres semanas, así que en vez de desesperarme, estoy contenta.

Respecto a las medidas corporales he perdido un total de 2 cm de pecho, 1,5 de cintura (muy poco) y 4,5 de cadera (esta bien).

¿Merece la pena estar toda una semana en cetosis para perder 700 gramos? En principio voy a fijarme en el dato de las tres semanas y voy a seguir con mi plan de 12 semanas en cetosis. Me voy a mantener firme y a tener paciencia y creo que dará buen resultado.

¡Venga! Que sé que hay muchas perezosas que aún no se han puesto en marcha.

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