Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

Miércoles 4 de octubre, 10 kilos menos

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Bueno, esta mañana me he dado una pequeña alegría cuando he visto que me acercaba al 74, bueno, han sido 75,0 kg pero la cifra sicológicamente es buena, dentro de poco ya puedo ver el 74 y teniendo en cuenta que empecé con un pelín más de 85 sicológicamente ayuda mucho. Supongo que me entendéis, primero porque parece que bajando de 75 ya estás más cerca de la decena del 6 que de la del 8, (aunque tengas la misma distancia, ajjajaj) y luego porque ver que has perdido 10 kilos ya, anima mucho.

Quería dar las gracias a todas las que os alegráis conmigo porque no veáis cómo anima saber que personas que no conoces se ponen contentas con tus logros.

Algo que se me había olvidado comentar es que de vez en cuando me sigo mirando la cetósis, ya os dije que las tiras tenían bastante tiempo, pero las continúo usando. Siempre me da clarito, (2 de 5), pero el último día, el lunes, me dio un poco más oscuro (3 de 5), así que se supone que sigo quemando grasa. La semana que viene quiero hacer cuentas a ver cuánto he perdido de cada.

Este fin de semana tengo una comida que no va a ser controlada, intentaré minimizar su impacto, pero me da miedo no poder controlarme y sobretodo, no poder volver a la dieta correcta después, ya os iré contando.

¡Ánimo chicas!

 

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