Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

Pensando en salir de cetosis

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Esta mañana pesaba 71,9 kg, con lo que ya llevo 13,4 kilitos menos en 10 semanas y más de 8 han sido de grasa que es lo más importante. Tras estar cinco días seguidos pesando 72,8 por fin la báscula se decidió a bajar un poco.

El resfriado sigue sin marcharse del todo, parece que se cura y al día siguiente vuelve con más fuerza, he estado viernes, sábado y domingo casi todo el día en el sofá tapada con una manta para ver si me recuperaba y hoy parece que ando algo mejor pero tampoco se me ha curado, a ver cómo evoluciona.

Estoy pensando en salir ya de cetosis porque se me hace difícil en las condiciones que estoy seguir con el régimen. Aparte, dentro de poco voy a tener que usar bastante las neuronas y éstas se alimentan de hidratos (aunque ahora lo están haciendo del resultado de la cetosis).

Bueno, ya os iré diciendo. Y vosotras, ¿qué tal vais? Que este año estáis muy poco parlanchinas y me habéis dejado sola.

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