Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

9 diciembre, 2010
por mmarco
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99, 100, 101 y 102 días a régimen. Días 28, 29, 30 y 31 método Dukan. Especie de mantenimiento.

Día 99, 100, 101 y 102 de régimen. 2º intento. Lunes 06, martes 07, miércoles 08 y jueves 09-12-2010. ——————————————————————————————- 55,2 kg, 55,4, 55,7, 55,7 y 32,6 % de grasa (hoy jueves). Estos días ha sido un no parar de subir la báscula y eso que … Sigue leyendo

29 noviembre, 2010
por mmarco
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Día 92 de régimen. Día 21 método Dukan. Fase crucero PV.

92 días a régimen. 2º intento. Lunes 29-11-2010. ——————————————————————————————- 54,9 kg y 33,1 % de grasa. Estos son los datos de la nueva báscula, 1,3 kg más que el sábado, pero 0,9 % menos de grasa, no hay quien la entienda, se supone que … Sigue leyendo