Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

2 julio, 2009
por mmarco
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Día 17. Jueves 02-07-2009. Potocolo PNK, productos Kot.

Día 17 del régimen. Jueves 02-07-2009. ——————————————– Así me gusta, esas mujeres moteras. Karla, ¿qué moto llevas? Aquí todo almas gemelas, con Gcbal tenemos muchas cosas en común, contigo también veo que nos apasiona la cocina. Creo que soy feliz … Continuar leyendo

1 julio, 2009
por mmarco
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Día 16. Miércoles 01-07-2009. Potocolo PNK, productos Kot.

Día 16 del régimen 01-07-2009 ————————————— Hoy no he podido cumplir el objetivo que me impuse ayer. Se nos presentó un amigo a cenar y a dormir. Nos quedamos hasta más de la una viendo fotos y como estoy enganchada … Continuar leyendo

30 junio, 2009
por mmarco
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Día 15. Martes 30-06-2009. Potocolo PNK, productos Kot.

Día 15 de régimen. Martes 30-06-2009.  ——————————————– Maricarmencita, esto ha sido como la «Crónica de una muerte anunciada». Sigo en el mismo peso, o casi. -1,1 kg. y -0,5% de grasa. En total 3,2 kg en 14 días. El único consuelo … Continuar leyendo

29 junio, 2009
por mmarco
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Día 14. Lunes 29-06-2009. Potocolo PNK, productos Kot.

Día 14 de régimen. Lunes 29-06-2009. ————————————————————- Estaba pensando poner al día el diario, pero como tengo que escribir lo de todos los días anteriores me da pereza. Todos los días dejo el diario para lo último y al final nunca … Continuar leyendo

28 junio, 2009
por mmarco
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Día 13. Domingo 28-06-2009. Potocolo PNK, productos Kot.

Día 13 del régimen. Domingo 28-06-2009 ——————————————– Gracias por vuestras palabras. Todo lo que decís ya lo tengo en cuenta. Tengo una báscula que mide la grasa corporal. La primera semana perdí 2,1 kilos y 1,95 fueron de grasa. Si … Continuar leyendo

24 junio, 2009
por mmarco
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Noveno día. Miércoles 24-06-2009. Potocolo PNK, productos Kot.

Noveno día. Miércoles 24-06-2009 ———————————————  Hoy he conocico a Martikas, qué maja. Hemos hecho una miniquedada en Zaragoza. En el foro de quedadas puse un post para ver si había alguien de Zaragoza, pero al parecer sólo estamos nosotras.   … Continuar leyendo