Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

15 enero, 2011
por mmarco
13 comentarios

De compras proteinadas.

Quieo escribir una serie de artículos con listas de cosas aptas que podemos encontrar en distintos supermercados para diferentes dietas proteinadas. Os pido que las reviséis por si encontráis errores o podéis añadir alguna cosa más. Gracias por vuestra colaboración.

3 octubre, 2010
por mmarco
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Día 35 de régimen. 2º intento serio.

35 días a régimen. 2º intento. Domingo 03-10-2010. ————————————————————————- 55,0 kg y 33,0 % de grasa. No estoy excesivamente contenta porque, aunque he perdido 300 gramos he subido un 0,5 % de grasa y estoy muy estancada en ese aspecto. He decidido empezar … Sigue leyendo