Ahora que llega el verano y todo el mundo piensa en las dietas recordad que  hay que adaptarlas a vuestro sexo y características físicas, no necesita la misma cantidad de alimento una mujer que pese 60 kilos y quiera perder 10 que un hombre que pese 140 kilos y necesite perder 60.

También influirá bastante vuestro nivel de actividad física.

Os adelanto que pronto hablaremos de dietas y ejercicio.