31 marzo, 2011
por mmarco
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QUE NO ME ENTERE YO Q OS PASAIS NI “ESTO” EN LA DIETA, EHHHHHH!!!!!!!!!!!!!!!!! Ojito q el FINDE esta al caer y en 17 días empieza la SEMANA SANTA…. Ale pues, a aguantar 2 semanitas más de dieta, mínimo!!!!!
30 marzo, 2011
por mmarco
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NOS DESPISTAMOS CON UNA PATATITA Y ….arrasamos con todo en casa!!!!! CUIDADO!!!!! Por experiencia própia, empiezas con unas miguillas de pan , luego una patatita, luego lo otro , y luego ya es una comida o una cena fuera de … Sigue leyendo
30 marzo, 2011
por mmarco
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STOP!!!!!!!!!!!!! OJITO….que llega ABRIL y sus calores, sus Fiestas y qué pasa? q vas a ponerte ropa y NADA te cabe…y piensas …. “como es posible????? si …. a)solo me comí, esto y aquello y lo otro….pero luego ya nada … Sigue leyendo
29 marzo, 2011
por mmarco
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GSX, espero q si no entras a TU blog sea por currele, pq sino empezaremos a estar preocupadas…. Bueno, esperamos impacientes tus comentarios, ok? BESOTES
28 marzo, 2011
por mmarco
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GSX, como va? chicassss….HACIA DONDE VAMOS? Unas lo llevan bién, otras psé, otras mal…. Unas con Dunkan, otras con PNK….
27 marzo, 2011
por mmarco
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SOMOS UNA GRAN PANDA!!!! ¿como estan los ánimos hoy?
25 marzo, 2011
por mmarco
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Así me encuentro por no haber hecho bien la semana, pero en fin, espero que vosotras lo consigáis. No pienso tirar la toalla, pero es que lo veo muy duro.
25 marzo, 2011
por mmarco
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Ya estamos a nuestro 5º día de dieta….espero q no os perdais por el camino… No es tan fácil seguir la dirección correcta….por las tentaciones….eventos….etc… Cada peldao subido, es un pasito más hacia nuestro éxito!!!! ALE PUES, A SUBIR SE … Sigue leyendo
24 marzo, 2011
por mmarco
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Día 4 de régimen. Cuarto intento. Jueves 24-03-2011. ——————————————————————— 60,1 kg y 37,8 % de grasa. 300 gramos menos que ayer y un 0,3 % de grasa más, pero como está el día húmedo no lo tendré muy en cuenta, además estoy en pleno … Sigue leyendo
24 marzo, 2011
por mmarco
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Día 3 de régimen. Cuarto intento. Miércoles 23-03-2011. ——————————————————————— 60,4 kg y 37,5 % de grasa. He ganado 100 gramos desde ayer pero he bajado un 0,5 % de grasa. El porcnetaje de agua de mi cuerpo también ha subido, por lo tanto estoy … Sigue leyendo
23 marzo, 2011
por mmarco
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Al menos para mí los jueves han resultado un peligro las últimas semanas, por eso el post de hoy. A ver si puedo pasar todo el día como estos últimos tres. Y para vosotras os deseo lo mismo, tened cuidado … Sigue leyendo
22 marzo, 2011
por mmarco
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Os vigilo muy de cerca, ¿no me notáis? Como no lo hagáis bien sentiréis mi presencia :lol:. ¡Venga chicas! Que esta vez sí.
22 marzo, 2011
por mmarco
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Día 2 de régimen. Cuarto intento. Martes 22-03-2011. ——————————————————————— 60,3 kg y 38,0 % de grasa. Este primer día de ataque he bajado 500 gr y 0,5 % en grasa, pero no es muy significativo porque son sólo 24 horas. Os cuento un poco … Sigue leyendo
21 marzo, 2011
por mmarco
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Venga, que ya estamos en el segundo día, jajajaja, hay que celebrarlo, ¿lo habéis conseguido?, ¿primer día de la semana bien?
21 marzo, 2011
por mmarco
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Día 1 de régimen. Cuarto intento. Lunes 21-03-2011. ——————————————————————— 60,8 kg y 38,5 % de grasa. Bueno, la idea era no volver a empezar, pero como llevo ya casi un mes sin hacerlo ni medio bien creo que lo lógico es comenzar a … Sigue leyendo
20 marzo, 2011
por mmarco
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Como dijimos que no hablaríamos otra vez este lunes de nuevos comienzos, empezaremos hablando de lo que estamos perdiendo, por lo tanto. ¡Venga! Esas que habéis hecho estos últimos días de forma correcta, contadnos qué tal os ha ido, … Sigue leyendo
20 marzo, 2011
por mmarco
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bueno….se acabó el finde CASI…. como ha ido? habeis aguantado, no…. AHORA TENDREMOS UNA SEMANA POR DELANTE, para afianzar las bajadas, paliar alguna subida, o intentar empezar la dieta…vale? pero ante todo….DESCANSAD Q VIENEN 7 DIAS DE CURRELE….sea en la … Sigue leyendo
18 marzo, 2011
por mmarco
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Bueno, felicidades a todos los JOSÉ y a todos los padres…!!!! ((creo q habrá pocos lectores del blog con esos condicionantes, pero…por si acaso!!)) y por otro lado, feliz CREMÁ de las Fallas esta noche!!!! como es un finde con … Sigue leyendo
18 marzo, 2011
por mmarco
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os mando a todas un rayito de sol….. ánimos pa todas, POCO A POCO lo conseguiremos… (foto realizada por SUE)
17 marzo, 2011
por mmarco
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BUENO, a lo mejor no teneis ningún EVENTO previsto próximamente, pero…quien sabe, unas FIESTAS, una BODA, una CELEBRACION, un BAUTIZO….etc…o un, PQ YO LO VALGO… aunque creo q no está el bolsillo pa muchos gastos, pero bueno, ni q sea … Sigue leyendo
17 marzo, 2011
por mmarco
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Venga….dos días y ya llegamos al finde…. aguantad!!!!!!!!!!!!!!!!! AHORA YA NO VALEN LAS EXCUSAS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! No podemos dejarnos sorprender por un ataque repentino de ánsias de comer y tirarlo todo por la borda….eso no!!!!!!
16 marzo, 2011
por mmarco
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A petición de una compañera, he buscado q se llevará en cuanto a gafas graduadas estas nuevas temporadas, y es verdad q como comentaba ella, vuelve un poco un estilo retro, aunque cuidado….renovado!! Yo opino q elegir gafas graduadas es … Sigue leyendo
15 marzo, 2011
por mmarco
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Os lo digo muchas veces, este blog existe y sigue y crece por vosotras. Cuando me noto decaída pienso en todas las que lo seguís y me leéis y os interesáis y tengo fuerzas. He estado (y sigo) con mis … Sigue leyendo
15 marzo, 2011
por mmarco
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Días 58 a 65 de régimen. Tercer intento. Martes 08 a martes 15-03-2011. ———————————————————————————————–— 59,7 a 58,7 kg y 36,6 % a 38,4 % de grasa. He dejado el 6, he bajado casi kilo y medio desde el lunes anterior, pero la grasa está igual, bajó y ha vuelto … Sigue leyendo
14 marzo, 2011
por mmarco
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bueno, como aún estoy despierta….os deseo lo mejor, y q empecemos TODAS con mucha energía, la VUELTA a la dieta…EN SERIO….y para evitar que nos pase ésto por la mañana….al subir a la báscula…. así q ….espero q sea el … Sigue leyendo
13 marzo, 2011
por mmarco
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PERDONAD SI ME REPITO, SE Q SOY UN POCO PESADA…. bueno, esta vez, o lo hago o abandono….pero todo…. así q …. después de sucumbir…..ESPERO que ESTA VEZ PUEDA volver a GANAR YO LA PARTIDA…..Y VENCER A LOS KG!!!!!! DIA … Sigue leyendo
12 marzo, 2011
por mmarco
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bueno, SABADO SABADETE…..y encima pasado por agua por aki….y por ahí???? venga, q no sea un finde de sucumbir a las tentaciones sinó un finde de CONTINUAR haciéndolo bién o de EMPEZAR …. vale??
11 marzo, 2011
por mmarco
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Bistec con pimienta (Fase PP ataque) Elaboración: 10 minutos Cocción: 10 minutos Para 1 persona Ingredientes 150 gramos de bistec de buey 2 cebollas grandes 1 caldo de carne sin grasa 100 gramos de queso fresco batido 0% Pimienta. … Sigue leyendo
11 marzo, 2011
por mmarco
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11 marzo, 2011
por mmarco
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Dúo de salmón y trucha en vaso (Fase PP ataque) Elaboración: 10 minutos Cocción: 10 minutos Para 1 persona Ingredientes 2 trozos de salmón fresco 1 huevo 150 gramos de requesón desnatado Unas gotas de limón Un bote pequeño de … Sigue leyendo