Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

30 diciembre, 2011
por gsx750
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Salvado de avena para Dukan (u otros usos)

Llevaba hace tiempo en la cabeza el escribir un post sobre el salvado de avena y he esperado a tener el nuevo blog para hacerlo. He ido comprando distintos salvados y, en mi opinión, no existe mucha diferencia en cuanto … Continuar leyendo

17 diciembre, 2010
por mmarco
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Báscula Tanita

Buscando información para contestar una pregunta de una usuaria, he encontrado esta oferta que creo que está genial por la relación calidad precio: http://www.fitnessboutique.es/electronica-hogar/impedancimetros/TANITA-UM-075/prod-TANUM075.html http://www.mundoelectro.com/shop/moreinfo-language-esp-Category-625-Product_ID-7411.htm No conozco la  primera página de compra por internet personalmente pero sé que sale referenciada … Continuar leyendo

24 noviembre, 2010
por mmarco
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Tomate deshidratado en aceite de oliva

Lo compré también en Makro, otro producto muy bueno. Son tomates deshidratados y embotados con aceite de oliva virgen y diversas especias: Sí, sí, ya sé que puede parecer una barbaridad recomendar esto para la dieta, pero es que con … Continuar leyendo

24 noviembre, 2010
por mmarco
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Sal en escamas

Recocozco que me encanta. Utilizo de dos tipos, la normal: Viene muy bien cuando se está en cetósis ir comiendo alguna escama a lo largo del día para evitar pérdidas de sales. Además yo tomé esta sal a lo largo del día … Continuar leyendo

24 noviembre, 2010
por mmarco
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Vaporera de silicona Leuké

Tengo varios artículos para cocinar de silicona, pero sin duda mi favorito es la vaporera de silicona de la marca Leuké: Lo mismo sirve para hacer el pescado al vapor como el calabacín o el pan Dukan. Características del Estuche … Continuar leyendo

24 noviembre, 2010
por mmarco
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Especias básicas

Para mí MAKRO (un hipermercado) es fundamental para abastecerme de este tipo de elementos, creo que sin las especias no podría haber hecho la dieta Pronokal porque sirven para dar un poco de alegría a la comida. Sonaptas para todas … Continuar leyendo

24 noviembre, 2010
por mmarco
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Edulcorantes líquidos para cocinar.

He encontrado uno líquido para hornear que me gusta bastante. Lo compro en Symply, cuesta menos de 2 euros, son 300 ml, se llama Optiform, sólo tiene 0,3 cal los 100ml y no tiene proteínas ni hidratos y casi nada, … Continuar leyendo

15 noviembre, 2010
por mmarco
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Apio Bonduelle

Es difícil encontrar un apio en bote de cristal que no lleve azúcar, pero ahí tenemos el de la casa Bonduelle: Sirve para cualquier dieta que te permita comer apio pero no azúcar, como Pronokal, Proteifine, Lignaforme, Kot, … Dukan … Continuar leyendo

10 noviembre, 2010
por mmarco
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Aceite de parafina

El único que conozco es el de la marca Ordesa de venta en farmacias.    Cuando comienzas un régimen de este tipo te suelen restringir el consumo de aceite (excepto en Metalím y Atkins), es entonces cuando más se agradece … Continuar leyendo

10 noviembre, 2010
por mmarco
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Vinagre balsámico

Mi primer producto recomendado es un descubrimiento que hice en Alcampo, vinagre balsámico apto para Dukan. Tras mucho mirar etiquetas he encontrado no uno, sino dos que cumplen las condiciones de no llevar azúcar ni caramelo de procedencia desconocida, la … Continuar leyendo