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30 septiembre, 2010
por mmarco
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30 septiembre, 2010
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30 septiembre, 2010
por mmarco
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32 días a régimen. 2º intento. Jueves 30-09-2010. ————————————————————————- 55,9 kg y 31,9 % de grasa. Ya empezamos con las tonterías de la ovulación, he subido 200 gramos desde ayer y sólo he bajado 100 gramos desde el lunes, pero la grasa ha … Sigue leyendo
29 septiembre, 2010
por mmarco
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31 días a régimen. 2º intento. Miércoles 29-09-2010. ————————————————————————- 55,7 kg y 32,5 % de grasa. Estoy exactamente igual que ayer, además como ayer tenía mucha prisa y me tomé las medidas deprisa y corriendo hoy lo he vuelto a hacer simplemente para … Sigue leyendo
28 septiembre, 2010
por mmarco
13 comentarios
30 días a régimen. 2º intento. Martes 28-09-2010. ————————————————————————- 55,7 kg y 32,5 % de grasa. Bueno, el peso sí que ha sido ése, pero si os digo la verdad la grasa ahora mismo os la pongo de memoria y tengo que mirarla … Sigue leyendo
27 septiembre, 2010
por mmarco
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29 días a régimen. 2º intento. Lunes 27-09-2010. ————————————————————————- 56,0 kg y 33,2 % de grasa. 600 gramos menos este fin de semana y ya van 4 kilos en este primer mes. La verdad es que tenía la esperanza de perder algo más, … Sigue leyendo
24 septiembre, 2010
por mmarco
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Ingredientes: – Claras de huevo. 2 por ración. Puedes usar de huevos normales y guardarte la yema para otra receta en el congelador en un bote de cristal cerrado que guarda todas las propiedades o comprar de las que van en bote, por … Sigue leyendo
24 septiembre, 2010
por mmarco
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26 días a régimen. 2º intento. Viernes 24-09-2010. ————————————————————————- 56,6 kg y 32,5 % de grasa. Desde ayer he subido 100 gramos de peso que no es significativo, pero he bajado un 0,6 % de grasa que casi me importa más, no hay … Sigue leyendo
23 septiembre, 2010
por mmarco
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25 días a régimen. 2º intento. Jueves 23-09-2010. ————————————————————————- 56,5 kg y 33,1 % de grasa. El peso ha bajado otros 300 gramos y la grasa ha subido un poquitín desde ayer, pero bueno como ayer pegó mucho bajón hoy estoy contenta. Supongo … Sigue leyendo
22 septiembre, 2010
por mmarco
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24 días a régimen. 2º intento. Miércoles 22-09-2010. ————————————————————————- 56,8 kg y 32,9 % de grasa. He bajado al peso de antes de ayer y la grasa ha descendido mucho, pco a poco vamos funcionando. Hoy entre la menstruación, el tiempo que va … Sigue leyendo
21 septiembre, 2010
por mmarco
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23 días a régimen. 2º intento. Martes 21-09-2010. ————————————————————————- 57,1 kg y 33,4 % de grasa. He subido 300 gramos de peso pero he bajado un poquitín la grasa, así que es de suponer que estoy llenándome de líquidos, mi cuerpo se prepara … Sigue leyendo
20 septiembre, 2010
por mmarco
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Hoy me gustaría hablaros de la importancia de controlar la pérdida de grasa más que la de peso. Cuando perdemos peso es importante saber de dónde lo estamos perdiendo. Es normal que al principio se pierdan líquidos, pero a la … Sigue leyendo
20 septiembre, 2010
por mmarco
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22 días a régimen. 2º intento. Lunes 20-09-2010. ————————————————————————- 56,8 kg y 33,6 % de grasa. Por fin he terminado la tercera semana y voy obteniendo algún resultado positivo. Desde ayer he subido 100 gramos pero estoy muy contenta porque me he levantado … Sigue leyendo
20 septiembre, 2010
por mmarco
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21 días a régimen. 2º intento. Domingo 19-09-2010. ————————————————————————- 56,7 kg y 33,8 % de grasa. El peso no ha bajado mucho, sólo 100 gramos, pero la grasa por fin está otra vez descendiendo, creo que el acercarme a la menstruación el jueves … Sigue leyendo
18 septiembre, 2010
por mmarco
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20 días a régimen. 2º intento. Sábado 18-09-2010. ————————————————————————- 56,8 kg y 34,3 % de grasa. 600 gramos menos, pero la grasa ha subido una barbaridad y es que esta noche no he hecho más que levantarme a orinar, creo que me he quedado … Sigue leyendo
18 septiembre, 2010
por mmarco
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19 días a régimen. 2º intento. Viernes 17-09-2010. ————————————————————————- 57,4 kg y 33,5 % de grasa. 400 gramillos menos y la grasa igual. Voy bien, más o menos voy bajando de una cosa y de la otra, despacito pero ya no pego las … Sigue leyendo
16 septiembre, 2010
por mmarco
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18 días a régimen. 2º intento. Jueves 16-09-2010. ————————————————————————- 57,8 kg y 33,5 % de grasa. He subido 100 gramos, pero la grasa ha pegado un gran bajón y por lo menos compensa. Continúo con mi fase 2a con el protocolo de Pronkal … Sigue leyendo
15 septiembre, 2010
por mmarco
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17 días a régimen. 2º intento. Miércoles 15-09-2010. ————————————————————————- 57,7 kg y 34,0 % de grasa. Me tocaba subir y he bajado, sí, ya sé que sólo han sido 100 gramos, pero entre eso y lo que no he subido estoy contenta, como … Sigue leyendo
14 septiembre, 2010
por mmarco
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16 días a régimen. 2º intento. Martes 14-09-2010. ————————————————————————- 57,8 kg y 33,8 % de grasa. Hoy he bajado tal y como me tocaba, parece que voy a ir haciendo pequeñas variaciones, pero mientras las subidas sean inferiores a las bajadas voy bien. … Sigue leyendo
13 septiembre, 2010
por mmarco
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15 días a régimen. 2º intento. Lunes 13-09-2010. ————————————————————————- 58,4 kg y 33,8 % de grasa. Hoy tocaba subir según los últimos acontecimientos y he subido,pero sólo 100 gramos, la grasa ha bajado mucho y eso me hace estar contenta. Por fin llega … Sigue leyendo
12 septiembre, 2010
por mmarco
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14 días a régimen. 2º intento. D0mingo 12-09-2010. ————————————————————————- 58,3 kg y 34,3 % de grasa. Hoy he tenido la bajada de peso esperada y también algo de grasa. Estoy esperando a mañana que hará las dos semanas para ver los resultados finales. … Sigue leyendo
11 septiembre, 2010
por mmarco
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13 días a régimen. 2º intento. Sábado 11-09-2010. ————————————————————————- 58,8 kg y 34,5 % de grasa. Hoy he subido 200 gramos, desde hace días llevo con uno de subida y otro de bajada, pero he subido muy poco, a ver si mañana tengo … Sigue leyendo
2 septiembre, 2010
por mmarco
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1 día a régimen. 2º intento. Lunes 30-08-2010. ————————————- 60,0 kg y 34,5 % de régimen. (Sí ya sé que hoy es jueves, pero no he podido ponerme antes a punto con el diario y no quería dejar pasar más … Sigue leyendo
1 septiembre, 2010
por mmarco
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