Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

Día 342 de régimen.

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Día 342 de régimen. Sábado.

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No tengo datos de peso porque no estaba en casa.

En el desayuno cayeron un par de trocitos de plum cake y un vaso de leche. Media mañana y media tarde correctos, con su proteína y su fruta. Al mediodía comida de casa, me iba a tomar un helado pero no me dio tiempo. Por la noche cenamos en restaurante y comí cosas indebidas, como una sopita de ajo, croquetas, alcachofa rebozada y un trozo de pastel de chocolate que era lo mejor que había probado en tiempo.

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