Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

Día 66 de régimen. 2º intento serio.

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66 días a régimen. 2º intento. Miércoles 03-11-2010.

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54,7 kg y 30,6 % de grasa. Bueno, más o menos como ayer y eso que me bebí un vaso de leche que me encanta. Aquí ando, atascada pero no me quejo porque no lo estoy haciendo bien y demasiado que he conseguido no subir de peso, así que incluso contenta.

Esta tarde tengo un cursillo y seguro que en la pausa del café sacan pastas, a ver lo que puedo resistir. Por otra parte estoy contenta porque me he acordado que a los que fui el año pasado también estaba a régimen pero más o menos con el mismo peso de ahora, así que realmente llevo un año con este peso y eso me ha de poner contenta, un año menos de sobrepeso, un año que llevo conseguida mi meta.

No tengo mucho tiempo, así que hasta mañana (intentaré hacerme la foto cuando llegue a casa).

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