Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

9 comentarios

  1. Hola! hace 2 semanas empecé con la dieta y estoy muy contenta, pero el otro dia oí en la tv los inconvenientes de las dietas ricas en proteinas.Me las podíais explicar. Tambien desearia poder ver las fotos del blog. Un saludo y enhorabuena por vuestra ayuda

    • Mayte, todo el blog explica cosas y principios de las dietas protéicas (y tiene más de 500 artículos), no puedo explicarte todo aquí pues sería extenderme demasiado. En resúmen te diré que las dietas protéicas hechas por una persona sana y llevadas con cuidado no tienen por qué causar ningún mal al cuerpo, pero si no tenemos cuidado o poseemos ciertas dolencias como diabetes, problemas con los riñones, … pueden provocar daños en nuestro organismo. Lo mejor siempre es que te hagas unos análisis y comentes con el médico la idea que llevas.

      Para las fotos ahora te mando la clave a tu correo.

  2. vaso vacio, vaso medio lleno.
    Nunca pense que diria que no me gustan los puentes y fiestas de guardar.
    Pero desde que estou a dieta tan seguidos, me tiene esquizofrenica,comida, dulce, pan,me repite mi subconsciete una y otra vez

  3. CUANTA RAZÓN tienes GSX, la lástima es que el día a día nos absorve y nos olvidamos de ello…

    también me digo a veces que hay que RELATIVIZAR los problemas….

    y últimamente…comentamos mucho entre nuestras amistades…

    QUE HOY ESTAMOS AKI, PERO MAÑANA PUEDE QUE NO….

    • ayer tarde fui a un cumple, con tarta incluida de las buenas….casera….Y EL RESULTADO…

      solo comí jamón dulce +coke ZERO….y naaaaaaaaaaaaaaaaaada más!!!!!!!

      a ver si la báscula me recompensa con unos gramillos menos….

      • Muy bien guapa, yo ahora os pondré mi crónica, pero llevo perdidos más de tres kilos en estas dos semanas.

        • biennnnn!!!
          yo el miercoles tarde fui de tiendas buscando algo pa la boda y fue desastroso….
          Así q esa noche ya ME PUSE LAS PILAS para hacerlo bién de una puletera vez…
          ya he bajado 2,9 kilos!!!!!!!

          ESTOY SATISFECHA, aún haciendo algún fallito( queso untar light), veo q es una dieta ideal sobretodo pa DESPUÉS…

          ESTA VEZ LO CONSEGUIMOS GSX!!!!!

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