Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

Viernes 21-01-2011

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Después de 5 días de Por fin es viernes y ya queda poquito para el fin de semana. ¡Ánimo! Que estamos acabando nuestra segunda semana.

Acordaros de escribir todo lo que comáis y bebáis hoy con los gramos (hazedlo lo más aproximado posible) para el ejercicio que haremos próximamente. (Para saber más podéis leer mi diario de ayer si es que no lo habéis hecho).

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