Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

20-07-2011, miércoles.

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Tenemos que organizarnos para alcanzar el éxito, ya lo hablábamos hace poco. Si queremos conseguir no caer en las tentaciones es importante:

– Tener la nevera y la despensa llenas de cosas aptas para poder comer.

– No ir a comprar con hambre.

– Procurar llevar encima siempre algo apto cuando salgamos de casa y no sepamos lo que vamos a tardar.

– Intentar llevarnos a los demás a bares o restaurantes donde sepamos que hay cosas válidas para nuestro régimen.

– No pasar hambre, muchas veces ese instinto por comer nos hace echarnos a la boca cualquier cosa sin pensarlo.

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