Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

13-08-2011, sábado.

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Bueno chicas, sé que esta semana no he escrito casi nada, pero es que estoy de  y además la mitad de los días no tengo internet, así que me lo estoy tomando con calma.

Respecto a mí os diré que estoy en el mismo peso que hace 10 días, voy subiendo y bajando algo, hago ejercicio prácticamente todos los días, doy largos paseos, excursiones de 5 horas andando, de 30 a 65 kilómetros con la bici. Hoy por ejemplo he hecho una subida a un monte de un par de horas, pero nada, no hay manera, estoy estancada. También hago bien el régimen, bueno, algún pequeño desvío si he ido a comer por ahí, pero siempre procuro comer lo más parecido a lo que debo, como el otro día que me tomé hamburguesas porque era lo único permitido aunque no sé qué cantidad de grasa llevaban.

 

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