Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

después de un tiempo malita, con jaquecas y desánimos….ME PLANTO!!!!

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24/3/2012…..106kg  ((sue91))

…bueno, he sido mala, lo he hecho fatal, empecé pero no aguanté como lleva siendo mi rutina desde hace más de un año….pero como he vuelto a tener una semanita de jaqueca, q está siendo lo normal ultimamente (( supongo q por el sobrepeso y la tensión alta, a parte de pensar todo el día en la crisis))….

pues me he dicho…O ME PLANTO Y REACCIONO….o cada vez me voy a encontrar peor de SALUD….

a parte por la BODA de un familiar en AGOSTO…pero de veras q ésta vez es pq estos últimos meses me estoy encontrando fatal, q si jaquecas, q si malas digestiones, q si acidez….a parte del inconveniente diario de vivir con sobrepeso….

ASI QUE UNA VEZ MAS…y rogando padentro q sea la última….ESTA MAÑANA HE EMPEZADO!!!!

(ayer me controlé, pero sucumbí en una ocasión ….por tanto no cuenta…)

ESTOY EN 106 y la idea es bajar a 70…cueste lo que cueste y sin ponerme fecha final….pero lo poco que pierda NO lo he de recuperar…así que pasito a pasito….rápida al pricipio, con parones y lenta al final….PERO LO VOY A CONSEGUIR !!!!!

((el verano pasado fue un suplicio, y éste me salvaré por los pelos, pero por lo menos lo habré intentado!!!!))

BESOS Y ANIMOS A TODAS!!!!

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