Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

Día 86 de régimen. Día 15 método Dukan. Fase crucero PV.

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86 días a régimen. 2º intento. Martes 23-11-2010.

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54,2 kg y 31,3 % de grasa. Estoy un poco harta, porque ayer no cometí excesos, salí con la bici más de una hora y lo único que ha pasado es que he engordado medio kilo y he subido un 0,9 % de grasa. Sé que no es real, pero es que me vuelvo loca con esto. Ya llevo cinco semanas rondando los 54 y estoy empezando a hartarme.

Ayer los merengues en el horno salieron horribles, madre mía qué cosa tan mala. No se ponen duros, están gomosos, no os subiré la foto. ¿Alquien ha hecho merengues sin azúcar en caliente y le han quedado ricos? También hice la nocilla Dukan y quedó rica, pero muy líquida.

Si os digo la verdad no tengo muchas ganas de escribir en el blog y llevo retraso contestando correos, así que mañana más. Si tengo ganas pondré alguna recetita nueva y más productos recomendados, que tengo cosas preparadas para subir. Besicos.

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