Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

Día 333 de régimen

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Día 333 de régimen

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52,8 kg y 28,2 %. El cuerpo ya ha decidido empezar a desacelerar la pérdida de peso (la báscula ha marcado lo mismo de ayer), pero la grasa ha bajado. Escribo esto ya pasada la medianoche, así que puedo decir que hoy he conseguido pasar otro día más de forma correcta y ya van 4 desde el lunes.

Hoy he tenido un evento en el que había pasteles varios y luego canapés y un vino español y he aguantado con mis cafés y mis aguas como una jabata. Me lo he planteado como una “carrera” de 56 días (8 semanas hasta mi cumpleaños) y parece que voy consiguiendo aguantar.

Me voy a la camita que llevo un día con mucho movimiento.

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