Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

Día 20 de régimen. 2º intento serio.

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20 días a régimen. 2º intento. Sábado 18-09-2010.

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56,8 kg y 34,3 % de grasa. 600 gramos menos, pero la grasa ha subido una barbaridad y es que esta noche no he hecho más que levantarme a orinar, creo que me he quedado seca.

Ayer fui a por los resultados de los análisis de sangre y estoy perfecta, bueno, tenía 3 asteriscos, el azúcar un poco más bajo del mínimo, y los colesteroles casi por los suelos. Me ha recomendado el médico que coma más pescado azul, pero en la fase del régimen que estoy (fase 2a) es imposible, pero me voy a poner tibia de salmón cuando llegue a la fase 7.

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