Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

Día 355 de régimen.

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Día 355 de régimen. Viernes.

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55,5 kg y 29,2 %. Sigo sin ver el 56, todo lo que no sea aumentar va bien. El problema es la grasa, creo que mi cuerpo está transformando en grasa todo lo que le meto, culpa mía por otro lado porque no como lo que debo. Hoy me han dicho que se me vuelven a notar las caderas y es lógico porque en la última semana subí 3 cm de muslo.

Me he vuelto a levantar con jaqueca, toda la mañana en el sofá descansando, por la tarde quería salir con la bici pero sólo he podido a las 9 de la tarde y como ya se hacía de noche he dado una vuelta pequeñita, de 5 kilómetros, pero por lo menos he salido. Me han preparado un entrenamiento para 9 semanas y ya la primera no he podido conseguirlo. Estoy recibiendo palos por todos los sitios porque no consigo nada de lo que quiero, pero en fin, poco a poco.

He colgado nuevas fotos, si alguien quiere la clave para verlas no tiene más que pedírmela y se la mando por correo. También os recuerdo que podéis colgar las fotos que queráis, si os interesa ya os diré cómo.

Besicos,

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