Como me voy a la cama y no comeré más hoy os dejo el menú, mañana edito y pongo el resultado que me ha dado:

Alimento	Gramos	Calorías	Proteínas	H C	Grasas
Tarta de queso	100	64,08	5,4	2,45	3,65
Chorizo picante	20	71,25	4,25	0	5,88
leche s/l	50	17,5	1,7	1,5	0,15
Gruyere	20	79,2	5,4	0	6,4
Gouda	20	66,8	5,1	0	5,1
Butifarra Espuña	8	23,5	1,35	0,03	2
Setas, ajete y gamba	200	110	12,2	12,8	1
Sardinilla aceite	60	123	14,4	0	7,2
Gambas	100	88	18	0	2
Pepinillos grandes	100	18	1	2,6	0,1
Mejillones	100	88	10	2	2
Nueces	25	162,3	3,6	1,1	15,6
leche s/l	50	17,5	1,7	1,5	0,15
Nata cocinar	20	37,2	0,5	0,7	3,6
Gruyere	20	79,2	5,4	0	6,4
Gouda	20	66,8	5,1	0	5,1
Jamón serrano	22	29,98	4,67	0,1	1,24
Manchego curado	40	190,4	15,2	0,2	14
Q grana padano	25	96	8,25	0	7
Chorizo picante	40	142,5	8,5	0	11,66
Q Old Amsterdam	20	83,6	5,8	0	8,6

Total día

1654,81

137,52

24,98

108,83

 

  Hoy es el primer día que llego a los hidratos máximos, a ver cómo reacciono.