14 días a régimen. 2º intento. D0mingo 12-09-2010.

————————————————————————-

58,3 kg y 34,3 % de grasa. Hoy he tenido la bajada de peso esperada y también algo de grasa. Estoy esperando a mañana que hará las dos semanas para ver los resultados finales.

Os dejo mi menú de ayer:

De, proteína en polvo.

Mm, proteína en polvo y un café descafeinado.

Co, ensalada de endivia, lechuga, pepinillo y pepino.

        1 trocito de pechuga de pollo, otro de pavo y un medallón de ternera pequeñito a la plancha (estoy acabando con lo del congelador).

        pimientos de piquillo caramelizados al edulcorante.

        1 tazón de caldo de pollo.

        1 infusión.

Mt, proteínas polvo y café descafeinado.

Ce, setas, col china y brotes de soja con salsa tamari.

        proteínas polvo.

Tanto ayer como hoy la cetósis me ha subido a 3/5, a ver si reacciona de una vez el cuerpo y empieza a perder. He estado sacando mis cuentas y tengo 7 semanas para perder 9,5 kilos, lo veo posible. Lo único es que estoy manchando un poco y se supone que acabo de pasar la ovulación, pero ya se sabe que estando en cetósis es normal tener estos desarreglos menstruales.

El viernes recojo los resultados  de los análisis a ver si todo sale bien.

Respecto a la bici no he conseguido salir ayer ni hoy, pero en fin, ya sé que es mi lucha.