Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

Café frappé

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Ingredientes:

– Café al gusto.

– Agua en la misma cantidad.

– Edulcorante.

– 1/3 de ración de crema de vainilla de Kot.

– Batidora de pilas.

– Hielo o congelador.

Forma de preparación:

En un vaso grande (porque me gusta más 😉 ), yo utilizo uno de esos de sidra de 58 ml, pones café, la misma cantidad de agua y edulcorante. Introduces el vaso una hora en el congelador (o hasta que se formen cristales de hielo), también le puedes poner cubitos. Añades 1/3 de ración de crema de vainilla de Kot y bates muy bien con la batidora de pilas hasta que sale al menos 1 dedo de espuma.

Está de rechupete, esta tarde os cuelgo una foto del resultado:

 

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