Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

Día 58 de régimen. 2º intento serio.

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58 días a régimen. 2º intento. Martes 26-10-2010.

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53,2 kg y 30,8 % de grasa. 8 semanitas han pasado desde la primera vez que me tomé medidas y el resultado es que he bajado casi 7 kilos, un 3,7 % de grasa y entre los 5 cm de pecho y los 7 de cadera y mi marcador más significativo, 2 cm de bíceps. De la semama pasada a esta no he perdido más que 1 mm, pero creo que no me debí medir bien la última porque he bajado 1 cm en todo lo demás y también he perdido de grasa.

Estoy con un enfriamiento tremendo y esta noche he tenido fiebre. Ayer no me apetecía cenar mucho y terminé tomándome las proteínas de sobre, supongo que todo ayuda.

Hoy otro desayuno rico, pero casi no lo he disfrutado porque por poco no me levanto de la cama de lo mal que me encontraba. La verdad, tampoco tengo muchas ganas de escribir, así que mañana más.

No os mando besicos no vaya a ser que os contagie.

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