Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

Torrijas Dukan

| 10 Comentarios

Receta sacada de la página oficial de Dukan

——————

Para 4 personas.

Ingredientes para el pan:

4 Cucharadas soperas de salvado de avena

2 Cucharadas soperas de salvado de trigo

1 Cucharada sopera de levadura química

2 Cucharadas soperas de queso batido 0º

2 Huevos

1 Cucharadita de romero seco

Ingredientes para las torrijas:

2 Vasos de leche

1 Ramita de canela

2 Huevos

2 Cucharadas de edulcorante líquido apto para cocinar

La corteza de 1 limón

Forma de preparación:

Mezclar los ingredientes para preparar el pan Dukan, colocarlos durante 4 minutos en el microondas. Se saca del molde y se deja enfríar. Lo cortamos en rodajas no muy finas.

Se pone a fuego medio la leche, la canela, el edulcorante y la corteza del limón. Retiramos la leche del fuego antes de que hierva, se deja reposar unos minutos y retiramos la corteza de limón. Se baten los huevos en un plato hondo.

Pasamos cada rodaja de pan por la leche, después por el huevo y las vamos colocando en una bandeja apta para el horno. Se hornean hasta que estén doradas.

Se pueden espolvorear con canela y con edulcorante en polvo una vez sacadas del horno.

Si añadimos unas gotas de aroma de ron o de donuts a la leche le daremos un toque especial.

10 Comentarios

  1. jo, que pintaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, mañana las hago puffff ya estoy babeando

  2. que buena pinta

  3. en fase de ataque no se puede poner levadura royal???, ni en la tortita con avena???

  4. Muy ricas!! Recién probadas, tenía q haberlas empapado más

  5. Las torrijas se pueden comer en fase de ataque?. Gracias

  6. Es una buena forma de poder comer torrijas esta semana…..yo ya las daba por olvidadas….Gracias por traerlas aquí.
    Un abrazo

Deja un comentario

Campos requeridos marcados con *.


Follow Me