Día 359 de régimen. Martes.

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55,4 kg y 30,4 %. He bajado un poquito otra vez de peso y en el resumen semanal han sido 800 gramos menos, pero la grasa me trae loca perdida, esta semana he subido un 2,5 % y ya llevo 5 días entrenando con la bici en estos últimos 8 días con lo cual tendría que estar haciendo músculo y no formanado grasa, ¿qué puñetas le pasa a mi cuerpo? Por otra parte, al subir de grasa tendría que haber aumentado volúmen y me mantengo en las mismas medidas que la semana pasada. Por favor, a alguien se le ocurre una explicación, ¿cómo puedo haber subido un 2.5 % de grasa en una semana y mantener las medidas exactas?, me voy a volver loca.

Ya he dicho lo que quiero para mi cumpleaños, he pedido una báscula de esas que miden la masa ósea, la muscular, la grasa visceral y por supuesto el peso y el porcentaje de grasa, pero si con dos datos y las medidas no sé encontrar una explicación lógica imaginaros lo que puede pasar con tantos datos 🙂 . He encontrado una que es especial para mujeres ya que te marca en qué ciclo menstrual estás y te dice si es conveniente que entrenes fuerte o no tanto, no sabía yo que en el entrenamiento también puede influir eso.

Ayer salí con la bici 1 hora y 40 minutos, esta semana toca alargar un poco el tiempo de entrenamiento y salir sólo 3 días. Pistón también está ganando peso (100 gramos), pero creo que es musculatura por correr, se lo pasa pipa saliendo al campo y se le están agrandando los músculos.