Día 365 de régimen. Lunes.

————————————-

57,6 kg y 30,4 %. Bueno, según mis días de régimen hoy hará un año que estoy a dieta, pero yo no empecé hasta un 16 así que en algún momento me he confundido y he contado algún día “fantasma”. Cuando tenga tiempo miraré, pero voy a tener 2 días 365 de régimen para hacer el año mañana. También haré un balance el 16, tras 365 días reales a dieta 🙂 .

Hoy he decidido comenzar con la dieta Metalim o eskiny que es otra dieta basada en las proteínas. En este caso se sustituyen los sobres de Pronokal, Kot, Proteifine, Lignaforme, BimananPro, Siken diet o cual quier otra marca que uséis por proteína animal básicamente. Es un proceso en el que entras igual en cetósis y que están siguiendo varias chicas del foro. Más que nada lo hago para ver si cambiando de sabores al paladar puedo aguantar unos cuantos días, así consigo “desengancharme” del dulce y volver al camino correcto. Por otro lado queda muy poco para mi cumpleaños y me apetece llegar con algún kilillo menos, a ver si lo consigo.

Al final el fin de semana comí más dulce del que debería. Nos llevamos un paquete de frutas de Aragón para ofrecer y creo que me terminé comiendo 10 yo solita, más un flan de postre el sábado por la noche (que estaba bastante normalito) y varias rebanadas de pan de molde. Para acabar el fin de semana me hice dos sandwich de cacao y cointreau y bebí bastante leche, así que no me extraña haber ganado 900 gramos este fin de semana, pero voy a ponerle freno.

Cada día os dejaré el menú del día anterior y la composición de la suma de lo que he comido a lo largo del día. Os puedo decir que esta mañana he desayunado jamón y queso y a la hora que estamos aún no tengo hambre. Quiero mirar de ver que sea equilibrado y tomar también verduritas. Como tengo que ir al médico le pediré que me haga un análisis de sangre dentro de un par de semanas para controlar que todo vaya bien.

A ver si con esto lo consigo definitivamente, que si miro para detrás no está mal, pero no quiero subir más.

Esta tarde tengo que salir con la bici, espero sacar fuerzas. Por cierto tengo unas agujetas tremendas y es de ir de pie en la moto por campo, se me machacaron los cuádriceps y los isquiotibiales.