Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

1 año y 8 días a régimen. Día 10 de Metalim.

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Día 373 de régimen. Miércoles.

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54,5 kg y 30,5 %. Parece que mi cuerpo está en un estancamiento, aparte de que he bajado 100 gr y he subido 0,2 % de grasa pero son cifras no muy significativas por la misma precisión de la báscula. Estoy a 8 días de la ovulación y he visto que a los 10 suelo empezar a retener, con lo que encuentro normal estas cifras, ahora bien, eso no quita que me gustaría perder más rápido. Luego os cuelgo el menú, creo que ayer estuvo bastante más equilibrado pero no llego a los HC que debería, como bastantes menos.

Ayer hice la tarta de queso pero creo que esperé mucho a echar los ingredientes a la gelatina y no ha quedado excesivamente bien porque le costó mucho cuajar y se veían vetas de gelatina entre el queso, a la próxima espero que quede mejor. Le pediré permiso a la autora de la misma y si me lo da luego la cuelgo en el apartado de recetas del blog que está muy rica.

Hoy vuelve a tocar bici, la verdad es que ahora mismo lo pienso y no me apetece demasiado, pero tengo que salir a ver si voy quemando esa grasa y reafirmando un poco las piernas.

Sue91.5, ¿dónde te metes?

Mercedes, te contesto un poco por aquí que si no los comentarios del día 361 van a llegar al fin del mundo :). Me alegro que tu cuerpo esté reaccionando y vayas bajando bien, ya sabemos que tenemos que tener paciencia. Ayer estaba pensando yo que hace un año pesar 54 era algo que parecía utópico (y que es lo mismo que pesaba hace 20 años) y que ahora que los peso me parece demasiado porque me veía mucho mejor con mis cuarentaypico. Así que piensa en cuanto más “hermosa” estabas y anímate, en vez de pensar en lo que te queda o en lo que has ganado por hacerle caso al monstruo y ¡ADELANTE!

Y a todas las demás, please, aconsejadme sobre qué tipo de ropa podría quedarme mejor para la boda que os comenté para estar espectacular y sexy pero no parecer una prostituta, para disimular las caderas, muslos y rodillas horribles y que a todos se les caiga la baba cuando me vean y todas me odien 😡 por que a ellos se les caiga 😉 .

 

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