Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

Día 47 de régimen. 2º intento serio.

| 6 comentarios

47 días a régimen. 2º intento. Viernes 15-10-2010.

 ————————————————————————-

54,8 kg y 31,9 % de grasa. Buff, otro día de subida, 300 gramos más que ayer y 0,1 % más de grasa, mi cuerpo se está resistiendo a la pérdida de peso de una manera tremenda. ¿Por qué?

Ya estoy acabando la séptima semnana, dentro de 6 días comenzaré mi fase 2b y ya tomaré proteína animal por la noche, tengo ganas porque la proteína animal me calma más el ansia que los sobres. Esta mañana he aguantado como una campeona. Habitualmente en mi pueblo no hay muchas tentaciones porque no hay muchas tiendas y sólo hay 1 tienda de gominolas y 2 panaderías, pero cuando bajo a Zaragoza no paro de ver Panishop, Frutos secos y demás tiendas de un montón de “guarrerías” que me encantan. Hoy un par de veces he estado muy tentada de entrar en una y comerme algo, pero he conseguido aguantar y ahora estoy contenta.

Parece que la l-carnitina no me está ayudando a quemar más grasa aunque hasta el lunes que hará dos semanas que tomo una pastilla diaria y será cuando realmente haga mi primera evaluación. Lo que sí he notado es que tengo mucha más energía y que no estoy tan aplatanada. El lunes que viene volveré a dejar de tomarla durante una semana y veremos los efectos.

Ya he encargado mi regalo, mi báscula Tanita BC 545, me han dicho que no la tenían en stock y que igual tardaban 15 días en recibirla, pero bueno, si coincide con salir de cetósis estará perfecto porque me gustaría empezar a hacer ejercicio y creo que es muy importante controlar las variaciones de agua y grasa del cuerpo además de la pérdida de peso.

Sigo en cetósis pero muy débil, solo marco 1/5, pero en fin sigo en ella.

6 comentarios

Deja una respuesta

Los campos requeridos estan marcados con *.



Follow Me

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.