Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

18 octubre, 2010
por mmarco
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Día 50 de régimen. 2º intento serio.

50 días a régimen. 2º intento. Lunes 18-10-2010.  ————————————————————————- 54,1 kg y 31,0 % de grasa. He  mantenido el peso de ayer y la grasa ha bajado, estoy contenta. Sólo me faltan 100 gramos para el 54 y como es el mismo peso … Sigue leyendo

15 octubre, 2010
por mmarco
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Día 47 de régimen. 2º intento serio.

47 días a régimen. 2º intento. Viernes 15-10-2010.  ————————————————————————- 54,8 kg y 31,9 % de grasa. Buff, otro día de subida, 300 gramos más que ayer y 0,1 % más de grasa, mi cuerpo se está resistiendo a la pérdida de … Sigue leyendo

10 octubre, 2010
por mmarco
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Día 42 de régimen. 2º intento serio.

42 días a régimen. 2º intento. Domingo 10-10-2010. ————————————————————————- 54,7 kg y ¿? % de grasa. Sigo sin saber si el peso es real pero lo que sí sabemos es que peso 200 gramos menos que ayer en la misma báscula. Estoy preparando un … Sigue leyendo

8 octubre, 2010
por mmarco
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Día 40 de régimen. 2º intento serio.

40 días a régimen. 2º intento. Viernes 08-10-2010. ————————————————————————- 55,2 kg y 31,5 % de grasa. Hoy he bajado 400 gramos, poco a poco voy acercándome otra vez a la meta, pero aún peso lo mismo que el  lunes y 200 gramos más … Sigue leyendo

7 octubre, 2010
por mmarco
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Día 39 de régimen. 2º intento serio.

39 días a régimen. 2º intento. Jueves 07-10-2010. ————————————————————————- 55,6 kg y 31,0 % de grasa. Bueno, tengo una gran pregunta, ¿dónde se está metiendo mi grasa? Sigo estancadísima con el peso, pero la grasa baja a pasos agigantados y me tiene un … Sigue leyendo

6 octubre, 2010
por mmarco
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Día 38 de régimen. 2º intento serio.

38 días a régimen. 2º intento. Miércoles 06-10-2010. ————————————————————————- 55,7 kg y 31,5 % de grasa. Felicidades papá, allá donde estés… Bueno, el peso sólo ha bajado 100 gramos pero la grasa continúa su descenso, ¿será por la L-carnitina? Estoy un poco chof … Sigue leyendo

5 octubre, 2010
por mmarco
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Día 37 de régimen. 2º intento serio.

37 días a régimen. 2º intento. Martes 05-10-2010. ————————————————————————- 55,8 kg y 31,7 % de grasa. Llevo un enfado que para qué, sí, sí, ya sé que me toca el jueves ovular y si tenemos en cuenta el primer día que «manché» el … Sigue leyendo

4 octubre, 2010
por mmarco
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Día 36 de régimen. 2º intento serio.

36 días a régimen. 2º intento. Lunes 04-10-2010. ————————————————————————- 55,2 kg y 32,5 % de grasa. Ya ha pasado otra semana más en fase 2a y por supuesto en cetósis y han caído 800 gramos (aunque de ayer a hoy haya subido 200), … Sigue leyendo