Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

Día 93 de régimen. Día 22 método Dukan. Fase crucero PP.

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93 días a régimen. 2º intento. Martes 30-11-2010.

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54,4 kg y 33,6 % de grasa. He bajado un poquito desde ayer, pero la verdad es que no lo estoy siguiendo a rajatabla con lo cual estoy contenta. A ver si puedo conseguir volver a los 53. ¡Qué fácil es subir! Y cuánto nos cuesta bajar. Por otra parte parece que el cuerpo se resiste a abandonar los 54.

Ayer hice bici, pero como hacía mucho frío fue estática en casa, pero qué aburrimiento, 45 minutos encima de la bici (antigua, por cierto) parada en el mismo sitio es tedioso. Pistón me miraba como no entendiendo la situación, pues para él la bici es salir al monte. Hemos pensado en comprarle una cinta para que corra al lado cuando hagamos estática, jajajja. Espermos que consiga hacerla al menos 3 días a la semana.

Ya tenéis fotos del fin de semana, pero atención, hay comida pecaminosa en ellas, ajjajaja. También he subido alguna otra recetilla.

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