Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

1 febrero, 2011
por mmarco
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Días 18 a 23 método Dukan. Días 14 a 19 fase crucero.

Días 18 a 23 de régimen. Tercer intento. Jueves 27-01 a martes 01-02-2011. ——————————————————————————————– 58,5 kg y 36,4 % a 58,4 kg y 35,2 %. Bueno, he estado unos días sin escribir porque andaba muy líada. Primero preparando el fin de semana que lo he pasado … Sigue leyendo

17 diciembre, 2010
por mmarco
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110 días a régimen. Día 39 método Dukan. Intentando no engordar.

Día 110 de régimen. 2º intento. Viernes 17-12-2010. ——————————————————————————————- 55,0 y x 34,1 de grasa. He bajado otro kilo y la grasa como es normal vuelve a marcar una subida. Parece que ya he perdido todo el líquido acumulado. Vuelvo a tener dos kilos y … Sigue leyendo