74 días a régimen. 2º intento. Jueves 11-11-2010.

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54,0 kg y 31,2 % de grasa. La puñetera báscula no me ha permitido ver el 3, pero bueno, he bajado 600 gramos y la grasa está más o menos igual, así que no me quejo. Esta noche he perdido mucho líquido que supongo tenía retenido, igual por eso había subido a 55,4 hace poco, pasada la ovulación me he desinflado de nuevo.

Me he levantado con la boca pastosa, no sé si no habré entrado otra vez en cetósis y eso que estoy tomando mucho lácteo, pero ya sabéis que tengo un cuerpo muy agradecido en este tema.

Ayer me pareció que la tripa estaba en mejores condiciones que cuando hice la primera vez el régimen, supongo que el cuerpo ha ido absorbiendo algo de la piel y no me la veo tan “colgante” como el año pasado. Si consiguiera ser constante con las cremas ya sería lo definitivo. Tengo dos asignaturas pendientes, la bici y las cremas, pero supongo que tendré que ir poco a poco para que no se me haga demasiado cuesta arriba.

Menú de ayer, a ver si consigo que todas las neuronas se coordinen y me acuerdo de todo:

Desayuno, café con leche de soja (por Dios qué mala).

                       1 yogur 0% sabor fresa.

Mm, café con leche de soja (sigue sabiéndome igual de mala esta leche).

          100 gr queso fresco batido Mercadona 0%.

          100 gr pechuga de pavo de Mercadona.

Comida, torta de avena (y esta vez sí me salió buena, ya os pondré la receta).

                  salmón ahumado.

                 gambas a la plancha con mayonesa dukan.

                 queso fresco batido Mercadona 0%.

                 chocolate blanco.

Mt, salmón ahumado

       café con leche.

Cena, riñones a la plancha con unas gotas de balsámico.

            Merengue de café.