Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.
74 días a régimen. 2º intento. Jueves 11-11-2010. ——————————————————————————————- 54,0 kg y 31,2 % de grasa. La puñetera báscula no me ha permitido ver el 3, pero bueno, he bajado 600 gramos y la grasa está más o menos igual, … Sigue leyendo →
73 días a régimen. 2º intento. Miércoles 10-11-2010. ——————————————————————————————- 54,6 kg y 31,1 % de grasa. He subido 100 gramos desde ayer y la grasa también ha aumentado un poco, pero con la bajada tan grande que tuve no me … Sigue leyendo →